哪些食物補鐵效果最好呢
“我最近因為缺鐵導(dǎo)致的貧血,總是覺得渾身沒有什么力氣,并且總是犯困沒有精神,我想多吃些含鐵豐富的食物調(diào)理身體的情況,我想知道哪些食物補鐵效果最好呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!缺鐵性的貧血,建議用動物性食物進行補血,可以選擇動物紅肉、肝臟、血塊等。也可以選擇藥物制劑進行補血。如果是其他營養(yǎng)素缺乏導(dǎo)致的貧血,可以利用膳食營養(yǎng)補充劑。
2017-11-17