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板栗真的可以煮粥嗎

國民逗比 問:

今天家里買了一些板栗,煮好剝了皮,家人說明天用板栗煮粥吃,我還沒有這樣吃過,我擔心煮粥吃不好吃和對身體不好,我想了解一下板栗可以用來煮粥吃嗎?

2017-11-08 板栗 煮粥
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!新鮮的板栗可以煮粥吃,味道很好,有堅果的香味,容易消化,富含優質蛋白質、氨基酸,不飽和脂肪酸、礦物質、維生素E等營養成分,具有提高免疫力、滋補身體,促進大腦發育、增強記憶力的作用。

2017-11-08

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