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吃什么食物可以幫助排毒呢

夢(mèng)醒時(shí)分° 問(wèn):

最近一段時(shí)間我由于總是便秘,臉上的皮膚還總是長(zhǎng)一些痘痘,還有口臭的現(xiàn)象,我想改善調(diào)理一下身體,我想知道吃什么食物可以排毒呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!口臭、長(zhǎng)痘痘可能是飲食結(jié)構(gòu)有問(wèn)題、過(guò)于油膩以及不按時(shí)休息都有直接的關(guān)系,還有一些胃火。飲食上要注意多吃五谷雜糧、蔬菜水果,少吃油膩以及能量高的食物,每天按時(shí)早點(diǎn)休息。不要吃辛辣和油膩的食物。

2017-11-06

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