排毒通便的食物有什么呢
“最近一段時(shí)間我便秘特別的嚴(yán)重，而且臉上還長一些痘痘，口臭也特別的嚴(yán)重，都說讓我注意飲食調(diào)整，我想知道能夠排毒通便的食物有什么呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！有口臭和便秘，可能是上火導(dǎo)致的。可以喝點(diǎn)去火的淡茶、多喝水。建議平時(shí)要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果，每天喝足量的水，大約2500ml，避免嚴(yán)重便秘，經(jīng)常便秘會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌，還會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)。
2017-09-14