劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

要看您的體質了，如果您想減肥，就不要吃東西，如果您血糖低，用來保健，您最好是先吃點東西后在鍛煉，這樣避免血糖過低出血頭暈現象，鍛煉是可以提高身體健康水平的，注意要合理進行。