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補氣吃什么食物好呢

.·☆蝶舞飛揚☆·. 問:

最近我氣虛特別的嚴重,稍有一點運動量就渾身出虛汗,總是渾身沒有力氣似的,免疫力變得很差,都說讓我通過飲食來調理是最好的方法,我想知道不氣吃什么食物好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可能是存在的氣血虛的癥狀,建議補鐵補血,補腎益氣。要注意富含維生素C的蔬菜水果的攝入,可以喝點烏雞湯、紅棗粥、枸杞排骨湯等。

2017-09-30

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