劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可以吃一些五谷雜糧的食物，減少面對電腦、手機的次數，要注意作息時間。多吃富含維生素C的水果蔬菜以及優質蛋白豐富的肉蛋奶。適當喝些玫瑰花茶、菊花茶等，可能會有所幫助。