夏天經(jīng)常吃紅棗好嗎
“本人女性，34歲，以前的氣色不是很好，我每天都會(huì)吃幾顆紅棗，身體得到很多的改善，但是最近朋友說紅棗不是一年四季都適合吃的，尤其是夏季吃紅棗會(huì)上火，我想了解下夏天經(jīng)常吃紅棗好嗎？
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！無論春夏秋冬，常吃紅棗都有一定好處。特別是鮮棗，含有豐富的維生素C以及礦物質(zhì)鐵，可以補(bǔ)充維生素C也可以補(bǔ)鐵。但是干棗就不行了，干棗中的維生素C已經(jīng)被曬死了，起不到補(bǔ)充的作用，也不能協(xié)助鐵的吸收。
2016-11-04