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兩碗米飯的熱量是多少

南城逆流 問:

我是一個男性,由于我有一點高血脂所以家人總是讓我減肥,但是我平時飯量比較大,家人總是讓我控制好飲食才能達到減肥的效果,我想知道兩碗米飯的熱量是多少呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好!米飯的熱量為116大卡/100g,米飯的熱量是比較高的,主要提供碳水化合物,平時吃飯要盡量減少精白米面的攝入,每天要養成運動的習慣。

2017-07-31

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