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黑米能用來蒸米飯嗎

孤單*無名指 問:

最近一段時間家里總是會買一些黑米吃,但是經常會用黑米煮粥,吃的次數太多有點吃煩了,希望家人能換一種吃法,我想了解一下黑米能用來蒸米飯嗎?

2017-05-31 黑米 米飯
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可以用來做飯,最好是和其他米摻雜在一起。黑米是一種雜糧,富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B以及礦物質。可以幫助清理毒素、降血壓、降血脂、緩解血糖上升,補腎益氣。

2017-05-31

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