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紫米和黑米的區別是什么呢

習慣 問:

最近我總是能在網絡上看到黑米對身體有很好的調理作用,我也想多買一些黑米食用,可是我在去購買的時候看到有一些紫米,我想知道紫米和黑米的區別是什么?是一樣的嗎?

2017-05-31 黑米 紫米
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!紫米和黑米雖然顏色相近,但卻屬于兩種米。黑米富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B以及礦物質。可以幫助清理毒素、降血壓、降血脂、緩解血糖上升,補腎益氣。紫米也富含碳水化合物以及膳食纖維,補血益氣,對于治療神經衰弱也有輔助作用。

2017-05-31

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