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空心菜的營養價值有哪些呢

麼心麼肺 問:

最近幾天由于天氣熱,家里經常做一些青菜吃,可是這幾天總是做空心菜,我都已經吃夠了,希望家里換一些種類,可是家人說空心菜營養價值高,我想知道空心菜的營養價值有哪些呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!空心菜富含膳食纖維、維生素C、維生素B、鈣、鎂等營養成分。具有降血糖、降血壓、促進排便、緩解血糖上升的作用。

2017-06-23

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