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哺乳期經常吃紅棗會上火嗎

萬能馬子 問:

我是剛生完寶寶一個多月還在哺乳期,據說紅棗可以補氣溢血,美容養顏,想咨詢一下我這樣的情況可以吃紅棗嗎?如果可以吃哪個時間段吃會比較好。

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!紅棗含有豐富的礦物質鐵,但是最好是鮮棗,因為鮮棗會含有豐富的維生素C,可以促進人體對鐵的吸收,起到補鐵的作用。一般不會導致上火。

2017-06-23

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