腸胃不好怎么調(diào)理飲食
“爺爺腸胃一直不好，平時(shí)我們不在家的時(shí)候，他的飲食都特別不規(guī)律。現(xiàn)在腸胃更差了。我想著給他調(diào)理一下飲食，那么腸胃不好怎么調(diào)理飲食？
2017-06-20 腸胃不好
飲食調(diào)理
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！調(diào)理腸胃可以吃些養(yǎng)胃的食物，或者補(bǔ)充益生菌。養(yǎng)胃的食物可以選擇小米粥、雜糧粥、薯類粥等，可以放一點(diǎn)蔬菜、例如胡蘿卜、小白菜等。煮粥時(shí)不要加堿，會(huì)破壞維生素。除了含有豐富的維生素B以及礦物質(zhì)以外，還含有豐富的膳食纖維，可以養(yǎng)胃，還可以幫助緩解血糖的上升，控制體重。猴頭菇也具有養(yǎng)胃的作用。
2017-06-20