早上空腹喝酸奶真的好嗎
“最近家里總是買一些酸奶,我又非常喜歡喝,有的時候早上我就直接喝一杯酸奶不喝牛奶了,可是最近幾天我發現只要早上空腹喝酸奶就拉肚子的情況,我想知道早上空腹喝酸奶好嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!可以的,空腹喝酸奶,酸奶本來就是比較粘稠的可以保護胃粘膜,還含有益生菌增強胃腸功能。牛奶在遇到胃酸時會發生蛋白質變性,附著在胃上,也起到保護胃粘膜的作用。但是不要喝冰鎮的酸奶。
2017-06-08