生完寶寶后，身體越來越發福，沒有以前的美麗身材了，所以自己想想辦法減肥，睡前都會做一些運動，想問下睡覺做運動可以減肥
大眾養生網小編解答：
生完孩子后身體發福這是每個寶寶媽媽的通病，減肥這種東西不能操之過急，更不要去相信一些廣告說吃了什么東西就可以減肥，那種都是有害身體的，并且容易反彈，這時候科學的減肥是你的首選，首先你可以適當的減少你的飯量，并且多參加一些戶外運動，使身體舒長，不要吃完就睡覺，在睡前不要做太多的劇烈運動，那樣不僅得不得到效果，而且會影響你的睡眠質量
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