每次學(xué)校的長(zhǎng)跑考試我總是會(huì)在最后幾名，現(xiàn)在又快要考試了，我不想在倒數(shù)了，也想跑得快一點(diǎn)，那么跑步怎么能跑得更快?

您可以在跑步之前先進(jìn)行熱身，比如壓壓腿或者是先吃幾塊巧克力，在跑步之前給自己自信多呼吸氧氣。在跑步的時(shí)候要注意反映，盡量把手放松不要太緊，否則的話會(huì)降低您的速度，前擺的時(shí)候不要超過鼻梁，后擺的時(shí)候要盡可能的大一點(diǎn)，要記住擺臂的時(shí)候不能聳肩一定要進(jìn)行放松，在跑步的時(shí)候您一定不要大口吸氣，否則的話會(huì)把涼氣吸進(jìn)肚子里，會(huì)導(dǎo)致肚子疼。想要跑步比較快的話是沒有什么絕對(duì)的捷徑的，您平時(shí)多對(duì)自己進(jìn)行鍛煉是很重要的。