我奶奶經常看到鄰居家幾個老太太去跳廣場舞，她也想去，但是她比較不好意思，而且還沒跳過，不會跳，想讓我先教她，有什么最新的中老年健身舞嗎？

中老年健身舞差不多都是廣場舞，都是根據小蘋果，踩踩踩這些網絡歌曲所改編的。一般來說都比較舒展，很適合老年朋友跳，網上也有相關的視頻，可以先從網上下載幾個視頻，看那些鄰居平時跳的是什么歌曲，就下載什么歌曲的舞蹈視頻，跟著學上一周就差不多會了。因為廣場舞的動作都一般沒有什么難度，也比較好記，也可以學點太極操，也算是健身舞的一種。