患有高血糖的人最好還是不要食用一些堅(jiān)果類的食物，由于堅(jiān)果含有很高的油脂，如果食用過多的話，是會導(dǎo)致身體血糖升高的，而瓜子里面也還有很高的油脂，所以盡量不要吃，可以多吃一些瓜果蔬菜，這些對身體有很好的促進(jìn)作用，同時(shí)注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，飲食上盡量以清淡為主，可以多食用一些雜糧，特別要注意體重的控制，堅(jiān)持每天進(jìn)行身體的鍛煉。