針對頭發毛糙的情況來說，洗頭的時候是很關鍵的。洗頭時，要把洗發露放在手心揉搓起泡后才可以接觸頭發和頭皮，洗發時，要記得用護發素，記住只需涂在發尾即可，不要涂在頭皮上，不然頭皮很快就會出油；想弄干頭發時，不要拿干毛巾直接揉搓，那樣很容易傷害頭發，用干毛巾按壓拍干即可；用吹風機的時候溫度不宜過高，盡量不要長時間的使用吹風機，最好讓頭發自然干就好。另外，平時可以多食用一些對發質好的食物，比如黑豆、黑芝麻、大棗等。