運動多汗的原因可以分為生理性和病理性兩種，在天氣較為炎熱時或是做了大量運動的情況下出汗就屬于生理性，不要太過擔心，而病理性出汗多半是盜汗或者肺氣不足導致的自汗，汗腺的分泌與運動的關聯還是比較大的，建議在飲食上加以改善，排汗屬于正常的生理現象，人體處于排汗過度的情況下在食材的選擇上不光以補充鹽分為主，還需要對鈣質的吸收，合理搭配飲食，膳食均衡。