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吃萵筍葉有什么好處呢

關鍵詞:萵筍葉益處功效營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近到了萵筍的季節,很喜歡吃萵筍,家里經常煮萵筍,家里面的老人和小孩也很喜歡吃,而且聽說經常吃萵筍葉有好處,具體有什么好處呢?

    大眾養生網小編解答:

    我省葉的營養價值是挺豐富的,它很適合那些大病初愈,或者是有胃病,腸胃疾病的人群食用,我聲音有一定的養胃,清熱安神的功效,而且還有一定量的蛋白質,維生素,食物纖維,鈣質,鐵,鉀,鎂等等營養物質,經常食用萵筍葉,有助于人體的生長發育,還可以增加胃液的釋放,促進腸胃消化吸收,起到一定消失的作用還可以緩解便秘,增進食欲,經常食用萵筍葉,還能預防缺鐵性貧血。

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