前一陣子看一個養(yǎng)生節(jié)目上說泥鰍對身體非常好,尤其是對體虛的人來說養(yǎng)生效果更是非常不錯,所以我想問一下泥鰍的食療作用有哪些?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:泥鰍中含有多種蛋白質(zhì),而且這些蛋白質(zhì)完全可以被人體吸收,因為顆粒較小,所以特別適合給寶寶補充蛋白質(zhì),泥鰍補充蛋白質(zhì)的效果甚至比牛奶更好。其次告訴大家的是泥鰍中的脂肪很少,吃泥鰍不會增加身體的膽固醇,而且能為身體提供大量的能量,但不會讓身體發(fā)胖,所以減肥的朋友很適合吃泥鰍哦。而且不會覺得餓,所以多吃一點也沒有壞處。
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