能輕松補(bǔ)腎壯陽(yáng)的肉類(lèi)：
1泥鰍。泥鰍富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成人經(jīng)常飲用泥鰍湯,能滋補(bǔ)強(qiáng)身,增強(qiáng)體質(zhì),提高運(yùn)動(dòng)能力。
2驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi),具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的作用,成年男性經(jīng)常吃驢肉,可改善因肝腎不足而導(dǎo)致的腰膝酸軟、勃起無(wú)力等癥狀。
3鴿肉。信鴿肉類(lèi)富含蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素以及鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣有一定的功效。將鴿肉、鴿子蛋與枸杞子一起煲湯食用,可使陰莖勃起更有力。
4鵪鶉。鵪鶉肉和鵪鶉蛋中含有人體所需氨基酸及無(wú)機(jī)鹽等。補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝都有很好的效果。男人常吃東西能增進(jìn)活力,提高性欲。
5羊肉。羊肉不但營(yíng)養(yǎng)豐富,而且含有微量激素,具有壯陽(yáng)的功效。不過(guò),羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會(huì)降低壯陽(yáng)的作用,產(chǎn)生鞣酸蛋白,引起便秘。
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