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怎樣讓小腿肌肉松弛比較好呢?

關(guān)鍵詞:肌肉松弛怎么松弛如何松弛怎么變松

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近有時(shí)候發(fā)現(xiàn)我的小腿特別的硬,就是摸上去好像都是肌肉,因?yàn)橐郧耙恢迸懿降年P(guān)系,請(qǐng)問怎樣讓小腿肌肉松弛比較好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    讓小腿肌肉變得松弛,可以采用以下方法,一是平時(shí)多按摩我們的肌肉,再配合一些按摩霜,慢慢的從上到下按摩,可以幫助我們的小腿變得平順起來。第二個(gè)就是要注意在平時(shí)多做一些拉伸運(yùn)動(dòng),每次都可以用腳尖走路的方式,對(duì)我們的肌肉的堆積調(diào)節(jié)有很大的幫助。第三個(gè)是平時(shí)對(duì)肌肉可以經(jīng)常拍打,消除僵硬的感覺。

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