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吃白薯有什么好處呢?

關鍵詞:白薯紅薯功效益處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一到冬天,大街小巷就會飄起香甜的烤白薯的味道,我非常的喜歡吃,經常會去購買。我想問一問,常吃白薯對身體有什么好處呢?

    大眾養生網小編解答:

    白薯在不同的地方有不同的稱呼,有的地方叫做紅薯,有的地方叫做地瓜。它可以煮著吃、蒸著吃、烤著吃,還可以制作拔絲紅薯等菜肴,都是非常美味,非常受人歡迎的。因為白薯是堿性的食物,常吃白薯,就可以中和體內的酸,讓身體更加的健康,而且還可以讓容顏更加的美麗。白薯中含有豐富的膳食纖維,常吃還可以潤腸通便,對于便秘的人非常有好處。白薯中的膠原等物質,可以排除體內過多的膽固醇。

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