唱歌的時候出現嗓子啞一般是因為用嗓子在歌唱才會這樣的，所以想要保護嗓子就不要用嗓子唱歌，你可以簡單的訓練下不用嗓子唱歌，先按摩的深深吸一口氣，記得用腹式呼吸，用手放在腰的兩側，要感冒腹部有在漲大這個就是氣入丹田，當無法再吸入的時候，憋住口中真氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬，用力的撐著，然后再慢慢的吐氣，這樣反復的練習，以后就能夠不用嗓子唱歌了，還有唱歌的時候要多喝水，喝水滋潤喉嚨，減少聲帶刺激。