吃魚肉當然是會變胖的，魚肉中含有的脂肪很多，如果沒有運動的話，那么就很容易發胖，魚肉中主要是含有蛋白質，維生素，礦物質還有各種的微量元素，可以給身體提供很多的好處。吃魚肉對于身體健康有很多的好處。如果是經常吃魚肉的朋友，建議要加強鍛煉身體，每天都運動，運動，這樣有助于脂肪燃燒，而且還可以強身健體，是一個一舉兩得的好方法，平常生活中要養成不挑食的習慣，水果和蔬菜也要適當的吃一些。