頭發細軟且稀少時一定要注意加強護理，在洗頭時要選擇使用添加有生姜汁或海藻等植物成分的洗發用品，也可以添加一些啤酒，以便促進頭發生長。而且在平時要多吃富含優質蛋白和維生素一類營養的食品，比如豬蹄、青菜，并經常吃黑芝麻、黑豆等黑色食物，長時間堅持的話就能夠讓頭發變得烏黑柔順。另外，一定要控制燙染頭發的次數，以免會讓發質受損。