我最近經常會肚子脹，朋友知道后建議平時煮一些白蘿卜水喝。不過我沒有這樣喝過，白蘿卜水具有哪一些好處呢？

白蘿卜水含有大量維生素和氨基酸等營養物質，經常飲用一些可以起到一定的營養價值和藥物療效，尤其是能殺菌消炎和通氣消積等，可以有效改善腸胃道的蠕動消化能力，幫助緩解食積腹脹、惡心干嘔以及消化不良等多種類似的消化系統疾病。另外，白蘿卜煮水也可以起到預防風寒感冒的作用，并能大大提高自身免疫機制功能，從而降低多種疾病的發病可能性。