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吃蝦對身體的好處是什么?

關鍵詞:吃蝦益處營養價值功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我們這里是沿海城市,所以海鮮的價格非常便宜,平時也很容易購買到新鮮的海鮮。但是我就是不怎么喜歡吃蝦,但聽說吃蝦有很多好處。那么,蝦對身體的好處是什么?

    大眾養生網小編解答:

    蝦可以說是一種營養價值非常高的食物,全身都是寶,蝦腦當中含有身體必須的一類氨基酸以及腦磷脂,多吃一些可以讓人的記憶力得到增強,可以促進智力的發育。蝦肉當中含有非常豐富的蛋白質以及碳水化合物,能夠給身體補充足夠的能量。蝦皮當中含有一些礦物質,可以補鈣、補鉀。總之,平時多吃一些蝦可以讓身體更加強壯,屬于一種滋補佳品。但是蝦也是發物,皮膚病患者盡量要避免。

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