很多人在生活中會發現有的時候無緣無故的指甲和肉就分離了，當然這是一種不健康的現象，因此要及時治療。有的人出現指甲和肉分離是因為缺鈣導致的，所以平時飲食中應該以補鈣為主，不但要吃鈣片兒同時還要吃肉類；其次還，應該去醫院檢查一下，是不是體內缺乏某種微量元素，面對這種情況應該改變我們的飲食結構，日常飲食要做到葷素搭配合理，不能挑食偏食。