長痘痘是可以吃一些大棗的。在中醫上來說，大棗能夠補中益氣、養血安神，尤其是面色萎黃的人更應該吃一些大棗。但是大棗屬于溫性食物，吃多了反而不利于痘痘愈合。長痘可能就是因為在青春期，內分泌十分旺盛，導致油脂分泌過多，毛孔被油脂堵塞之后就長出了痘痘。總而言之，吃大棗對于長痘以及治療痘痘是沒有什么影響的，有痘痘就要及時去治療，千萬不要用手去擠去摳，那樣就會留下疤痕。