我很喜歡體操，雖然不是運動員但是每天會進行體操鍛煉，最近我在學習燕式平衡，不過不知道這項運動的動作要領是什么？

體操是很多人都喜歡的一項運動方式，而且它是奧運會必不可少的一個項目，同時體操的動作有很多，其中備受人們關注的就是燕式平衡。不過燕式平衡雖然看起來讓人賞心悅目，可是操作起來卻并不簡單，那么燕式平衡的動作要領有哪些呢？首先要胸部挺起并且抬頭向下壓，慢慢的將后退向上抬起，其次另一條腿要起到支撐的作用，要做到腳高于頭，同時兩腿之間的夾角不可以低于135度。