我的月經血量比較少，在和閨蜜交流之后，她說可以在平時做一些生姜紅糖雞蛋湯喝，這樣能幫助改善。那這種食物有什么好處呢？

生姜紅糖雞蛋湯的營養價值相當高，富含優質蛋白、姜辣素等物質，尤其適合產后體虛、貧血以及月經不調的女性患者食用，主要是可以起到滋陰補血、養血活血和御寒止痛等多種食物功效，并刺激體內造血機制功能的發揮，促進血紅蛋白合成，且能夠有效緩解痛經、經血過少和四肢怕冷等一類不適癥狀。同時也具有一定的助陽通竅作用，能夠預防腎陽虛的發病。