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晚上做仰臥起坐可以瘦肚子嗎?

關鍵詞:仰臥起坐夜晚瘦身減肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 仰臥起坐,這是一種比較健康的運動,很多時間都是在拉伸腹部的肌肉,讓肌肉充分的去運動,分解脂肪,特別是在晚上的時候,空閑的時間比較多,是比較適合做仰臥起運動的。現在有了孩子身體內的很多肥肉在里面,都是減肥的好時期。這個時候只要堅持做仰臥起坐,就會有減肥的效果,每天做的時候堅持最少一小時是最好的。

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