老年人可以適當(dāng)?shù)倪^一段時(shí)間的性生活，這樣可以使老年人保持一些年輕的狀態(tài)。不過由于老年人的體力問題，所以過性生活不宜過于頻繁，一般一個(gè)月進(jìn)行一到兩次，如果體力比較好的話，可以適當(dāng)增加幾次。老年人在過性生活時(shí)，也可以營造一種氛圍，這樣更容易讓雙方動(dòng)情。老年人過性生活時(shí)，可以選擇在睡后或早晨醒來后，這樣可以使體力更加充沛。