我現在已經是五十多了，已經絕經了，但是老公有時候還有這樣的要求，但是一同房我就會覺得非常的疼。請問，老年女性應該怎么過性生活比較好呢？

當女性絕經后，身體中的雌激素分泌越來越少，這樣陰道中常常會有無潤滑的狀態出現，這時候如果同房，女性往往就會有非常疼痛的感覺，所以有些女性常常會拒絕過性生活。其實這時候的女性可以使用一些潤滑劑幫助自己，然后就可以正常的過性生活了。即使歲數大了，只要自己的體力還行，也是可以適當的過性生活的，一般可以一個月有一兩次，體力好的話，還可以增加次數。