我幾乎快要二百斤了，以前用針灸減肥，不但沒有瘦，還長了好幾斤，特別的著急，后來醫生說回家按摩減肥吧，怎么減才可以有效果啊？

我們想要減肥，就一定要找到適合自己的方式方法。我們可以通過運動，或者是通過節食。但是在減肥的過程中，按摩我們身體的穴位也是可以減肥的。比如說我們想要減腰部，最好是每天按摩我們的腰部不少于200下，經常按摩，減肥的效果就會看見，我們腰部的贅肉明顯的減少，而且褲子的腰也覺得變松了。如果瘦大腿的話，一般都是按摩風市穴，我們可以用一些敲擊發方法，一天200左右為最合適。