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肝氣郁滯如何調理呢?

關鍵詞:肝氣郁滯怎么調理怎樣調理調理辦法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近一段時間,我總是為點點的小事而發脾氣,臉上也顯得非常的暗淡無光,醫生說是肝氣郁滯導致的。請問,這種疾病應該怎么調理呢?

    大眾養生網小編解答:

    當出現了肝氣郁滯的時候,首先要注意調整自己的心態,要開朗、樂觀,這樣就不會動不動就生氣了,因為越生氣越傷肝。其次是可以多吃一些養肝的食物,比如早餐的時候可以喝一些豆漿,平時多吃一些含維生素豐富的食物,多吃一些核桃、葡萄干等,都可以起到養肝的作用。如果癥狀比較嚴重,還可以在醫生的指導下服用小柴胡顆粒來舒肝解氣。少吃油膩、辛辣等刺激性食物。

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