肚子上出現肥肉是很多人都面臨的一大難題，長時間坐在辦公室當中不活動，很容易導致出現這一問題，那么如何減去肚子上的肥肉，前提是最好要養成良好的生活習慣，當坐的時間超過一個小時的時候，應該及時活動活動。在平時走路的時候一定要注意收腹挺胸，另外可以每天做俯臥撐，或者仰臥起坐，端正自己的坐姿。在飲食上控制也是非常重要的，多吃一些水果蔬菜。