我自從在朋友家中吃了黑豆紅棗之后，就特別喜歡吃黑豆紅棗。我知道吃黑豆紅棗是有利于身體的，但是黑豆紅棗有什么功效呢？

黑豆是一種非常有營養(yǎng)的豆類食物。黑豆當中 含有非常多的蛋白質(zhì)和維生素，女性吃了之后可以美容養(yǎng)顏，緩解衰老的速度，男性吃了之后就可以壯陽補腎。而且黑豆的烹飪方法有很多種，可以變換著吃，又不會感覺膩。紅棗也是一種非常好的營養(yǎng)品。對于紅棗，大家應該都不會感到陌生。紅棗可以提高人們的睡眠質(zhì)量，吃到一定的程度的時候，可以幫助人們滋潤皮膚，延年益壽。