喝茶減肥也是一種很好的方法，有一些茶葉是可以幫助減肥的，首先推薦的就是普洱茶，普洱茶是一種可以幫助去除油脂，和清理腸胃的茶，喝了普洱茶以后就會有要排便的感覺，所以可以幫助減肥，但是體寒的人是不能喝的。其次推薦的就是苦丁茶，苦丁茶是一種清熱解毒的涼茶，微苦，苦丁茶可以幫助促進腸胃的運動，所以也可以清理腸胃的廢物。另外荷葉茶也是可以幫助促進排便減肥的茶葉。