自己一到冬天就容易出現(xiàn)腿冷的情況，感覺非常的奇怪，也非常的難受，想知道自己冬天腿冷的話應(yīng)該怎么辦呢？要穿什么樣的東西？

冬天腿冷的話可以選擇多穿幾雙襪子，只好冬天要注意平時生活中多跑跑步跳跳繩，跑步跳繩這些運動能夠有效地促進身體血液的循環(huán)，特別是對腳部的血液能夠起到很好的幫助，能夠起到增強自己體溫的效果，當(dāng)然自己平時生活中也可以使用暖寶寶這類的輔助用品，自己晚上睡覺之前也可以用一盆熱水來進行泡腳，這樣可以讓自己的腿軟情況得到緩解，同時自己睡眠也會更好。