第一種是食醋法，你可以倒一些醋到嘴里，在嘴里三分鐘左右，然后再吐出然后再用牙刷刷牙，最后用溫水漱口。第二種是紅糖刷牙法，首先先去適量的紅糖放進最終，含大概一刻鐘的時間，是嘴里的牙齒都浸泡在糖液當中，然后用牙刷來回刷二三分鐘，最后用淡鹽水刷一二分鐘就好，這個早晚各刷一次，堅持一周就會有效果。第三種是用白礬刷牙，將五十克白礬磨成末，每次都沾一點到牙刷上，每天刷兩次就好。