最近這幾天的時間因為沒有運動造成身體越來越胖，買衣服也不好買，減肥運動很難堅持下來，蜂蜜泡醋減肥的效果好嗎？

蜂蜜和白醋在一起飲有減肥的作用，做蜂蜜跟白醋的時候可以按1：4的比例調勻，每天早餐前20分鐘喝就可以，午飯跟晚飯后可以馬上喝了，白醋要選擇純糧食釀造的，不要選擇化學成分多的白醋。不要用果醋，白醋跟蜂蜜的比例可以自己調整下，按個人口味而定，平時要堅持鍛煉身體，多吃低脂肪的食物，不要吃高脂肪，高熱量的食物，每天補充足夠的水分。