瑜伽動作是可以治療肩周炎的，但是只是治療初期的肩周炎，如果是嚴重的肩周炎，建議就不要通過瑜伽來治療了，還是及時去醫院進行全面的治療較好。下面介紹一種簡單的瑜伽動作，坐在椅子的二分之一處，將雙腳雙手同時打開，此時慢慢吸氣雙手慢慢像內并抬高，然后慢慢吐氣，胸口慢慢擴張，保證呼吸的通暢。每天保證做這個動作5次以上，堅持住就會有效果。