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體內濕氣重怎么調理呢?

關鍵詞:濕氣重如何調理怎樣調理調理措施

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近總是感覺后背肩膀等地方不舒服,昨天去按摩調理的時候,做了拔罐,肩膀和后腰的地方都是紫黑色的,說是濕氣重,在這里,我想了解一下,體內濕氣重怎么調理呢?

    大眾養生網小編解答:
    身體里如果濕氣太重,會讓人覺得四肢沉重,不想吃飯,怕冷,嚴重的還會影響腸胃,拔罐是祛除濕氣最有效的方法,多用熱水泡腳,多運動,多喝熱水,都能幫助身體排除濕氣,少吃冷飲,冷飲冰鎮后,多吃姜和蒜對調理濕氣很有幫助,熬點姜湯喝下去,效果很好,尤其是夏天,不要一直呆在空調房里,不出汗對身體也不好,出汗也是祛除體內濕氣和排除毒素的好方法,希望以上對你有幫助。

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