上生了寶寶不久，目前正在母乳喂養，聽說哺乳期很多食物要禁忌，不然容易導致回奶，由于對木耳是否會回奶，所以想問問黑木耳回奶嗎

黑木耳是日常生活中的常見食物，黑木耳含鐵元素高，對于產后貧血、失血有很好的作用，所以黑木耳對產后女性來說是非常好的食物。在可能導致回奶的食物中，黑木耳不在其行列，所以吃黑木耳是不會導致回奶的。此外，黑木耳還具有通絡的作用，對哺乳期的孕婦有很多的好處。而人參、韭菜、麥芽、賣茶等食物具有回奶的作用，正處于哺乳期的女性對這些食物應該有所謹記。