舌頭有發澀跟發麻的感覺通常是因為血壓高造成的，血壓高會出現類似這個表現，還有頭暈，身體無力，失眠等一些不良的表現，平時可以從飲食上調節下緩解血壓高的情況，血壓高多吃芹菜，白菜，生菜等。不要吃辛辣，油膩的東西，多吃點清淡的豆制品類食物，不要吃魚肉類的食物，海鮮之類的食物就不要吃了，每天要放松心情，保持良好的心態。